Problemas de Velhos

Hm, well I must have been feeling my age when I wrote this one. Thanks to Patis12 for the corrections

Ao envelhecermos, os nossos corpos traem-nos. Acordamos num dia e reparamos num cabelo cinzento no pente. É depois seguem-se mais.

Para mim, o pior é o modo como o meu corpo está a enfraquecer. Sinto-me sem força e sem capacidade aeróbica. OK, no meu caso não é assim tão surpreendente, mas ainda assim, quem me dera ter desfrutado das habilidades do meu corpo quando tinha mais vigor!

Tento fazer um treino por dia e controlar o que como. Isso não me vai solucionar os problemas todos, mas ajuda-me, até certo ponto e pelo menos não quero piorar a situação por estragar a saúde com falta de exercício!